«Ни деньги, ни власть, ни слава, а именно здоровье делает человека счастливым»: Как ЗОЖ стал частью жизни 11-классника Михаила Бобко

 

В наше время здоровый образ жизни и занятия физкультурой и спортом приобретают все более широкие масштабы. Есть люди, для которых каждодневные занятия, как воздух и еда, – без них просто не обойтись. К таким себя причисляет одиннадцатиклассник СШ №3 Михаил Бобко.

Сегодня парень затрудняется точно сказать, когда спорт стал занимать особое место в его жизни:

– Еще, будучи совсем ребенком, играя на улице с ребятами, мне больше нравились подвижные игры, – замечает молодой человек. – В отличие от некоторых моих сверстников никогда не любил зависать в гаджетах – по своей природе я человек энергичный, активный, бодрый, мне нужно постоянно куда-то бежать...

Хорошо изветное всем выражение о том, что “движение – это жизнь”, Миша считает своим девизом по жизни. И этим объясняет активное участие в различных спортивных состязаниях. Первые соревнования, по воспоминаниям моего собеседника, состоялись еще в начальных классах.

Это были «Клецкие забеги», которые сразу порадовали мальчишку успехом – тогда Михаил Бобко стал вторым на финишной прямой. С таким же результатом он выступил на первых соревнованиях по вольной борьбе от ДЮСШ.

Потом были командные соревнования по волейболу и баскетболу, первенства и турниры на борцовском ковре, а также по многоборью и множественные награды, как в личном зачете, так и в командных играх за честь школы и района, – свидетельства того, что парень посвящает свое свободное время любимому занятию.

В нынешнем году Миша принял участие в областном туре республиканской олимпиады по физкультуре и завоевал диплом третьей степени.

– Если честно, для меня и само участие, и результат стали большой неожиданностью, – делится Михаил. – Было очень интересно и одновременно тяжело, ведь соперники оказались не простые, а лучшие ребята из всей области. Задания состояли из теоретической и практической частей.

Тесты включали вопросы из всех областей спорта: анатомия человека, история развития спорта, именитые спортсмены, олимпийские игры, награды и многое другое. Затем было плавание (50 метров на скорость) и спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол и гандбол – в одном зале).

На каждый вид – новое испытание, без интервала на отдых. Также проверялась общая физическая подготовка: подтягивание, челночный бег, наклон туловища вперед, прыжок с места. Однозначно, справиться со всеми задачами помогла моя увлеченность спортом, активный и здоровый образ жизни, а также ежедневные тренировки.

У каждого человека свои отношения со спортом. Для Михаила – это возможность развиваться, становиться лучше. Не в смысле красивее, чтобы привлекать внимание противоположного пола, хотя и этот аргумент Михаил не опровергает, а с целью изучения внутренних резервов организма, силы воли.

– Спорт помогает мне понять самого себя, узнать, на что я способен, приблизиться к пределу своих возможностей и попытаться переступить этот порог.

Миша признается, что стал «зависимым» от спорта – чувствует себя некомфортно, если вдруг тренировка срывается:

– Хотя бы минут 30 в день, но я должен позаниматься, иначе изнутри что-то будет терзать: наверное, это тоже своего рода ломка, как у зависимых от вредных привычек людей. Зато потом чувствую себя настоящим суперменом: свежим, собранным, полным сил и энергии.

В числе важных составляющих для здоровья и красивого тела юный приверженец ЗОЖ называет правильный режим питания и сна.

– Чтобы быть здоровым и в форме, нужно хорошо высыпаться (телефон лучше вообще вечером отложить подальше от своего поля зрения) и к еде нужно относиться без фанатизма – плохи в одинаковой степени, как строгие диеты, так и всеядность.

О вредных привычках рассуждает по-философски. Говорит, что каждый человек сам выбирает, по какому пути идти по жизни – быть здоровым и жизнерадостным или больным и нудным. Я сделал свой выбор в пользу здоровья и долголетия.

– Сегодня многие равняются на успешных людей, но ведь, согласитесь, ни один человек не причислит себя к этой категории, если у него будут проблемы со здоровьем. Поэтому, по-моему, для каждого из нас именно это пункт должен быть самым главным в рейтинге жизненных приоритетов.

Ни деньги, ни власть, ни слава, а именно здоровье делает человека счастливым, – размышляет молодой человек. – Несмотря на имеющиеся неплохие результаты в спорте, я не планирую связывать свою будущую профессию с ним, но абсолютно уверен, что не заброшу тренирвки никогда.

Потому что вижу то хорошее, что приобрел вместе с ними. Я физически и морально крепкий человек. Благодаря спорту у меня появились хорошие друзья и люди, которые научили меня верить в себя и не бояться перемен.

Мои педагоги – Сергей Вячеславович Ермашевич и Дмитрий Вячеславович Салата – дали понять, что спорт дарит хорошее настроение, бодрость, оптимизм и помогает человеку становиться лучше!  

Светлана Орпель.

Фото Евгении Семенчук.